週一有約
普通話共修團體
Weekly Mandarin Practices with Debbie Hu starting on Monday
團體內容
本活動由正念網路（The Mindfulness Network）主辦，台灣臨床正念學會協辦，由正念教師、督導及培訓師胡慧芳醫師帶領，提供免費的正念練習時間。邀請您在週一，共享一個美好的下午！
加入者無須正念修習的經驗，也不須事先註冊，不須費用。 每次正念練習30分鐘，包含以下內容：
- 15-20分鐘的練習
- 5-10分鐘的教學分享
- 簡短靜坐結束修習
團體資訊與加入方式
- 時段：每周一下午台北時間16.15-16.45
- Join via Zoom 連結加入
- Meeting ID: 會議號: 872 0075 7094
- Passcode 密碼: 272789
軟體操作與注意事項
在上線參與前，為自己布置一個寧靜、舒適的空間，確保旁邊不要有太多的干擾。
修習時段開始前數分鐘，可以先登入Zoom， 並將麥克風靜音，靜心等候團練時段開始。
正念網路的志工群，都盡力為帶領修習做準備，請您評估自己的身心狀況，適合參與再加入，不要勉強，請照顧好自己。