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社群媒體籠罩，AI狂潮來襲，現代人的心靈困境與過往大不相同。手機強迫症，錯失恐懼症(FOMO)，眾多刺激爭奪我們的感官與注意力，擁有一顆平靜溫暖的心，越來越不容易。在2025年會中，我們精心邀請了跨領域專家，與您共同來探討正念這個古老的智慧，是否有機會在此關鍵時刻，引領我們安頓身心，面對21世紀的劇烈變局。

本場講座邀請到桃園療養院李俊宏副院長、南華大學柯政宏教授、嘉療臨床心理科盧永欽主任來談談「正念應用於成癮治療的研究與實務經驗」

你是否時常在心裡不斷翻攪「我怎麼這麼糟」、「為何沒有達到某個目標」等念頭？

適合對象：助人相關專業、相關領域學生與研究生、跟正念有關工作者、一般有興趣的民眾

Inquiry in Mindfulness-Based Cognitive Therapy

Mindfulness: an antidote for compulsive and impulsive behaviors?

2025年活動出爐囉，線上的七場研討會以及三場座談會，邀請大家先把時間保留下來，手刀報名一同參與！

日常生活中的你，是否容易批評自己呢？是否常常對待自己比對待朋友更加嚴厲呢？

一個人的正念修習，會為自己帶來什麼樣的改變呢？這樣的改變，又會為周圍的環境帶來什麼樣的影響呢？

過去幾年，新冠疫情為世界帶來了巨大的動盪。面對生活中無處不在的染疫風險，人們在關注每日最新疫情資訊、政府防疫指引的同時，也接受社群媒體、新聞當中封城、隔離、搶購物資、疫苗供應量不足等大量的訊息。此外，學校、公司防疫政策的改變，不管是分流上班、在家工作與上學，也為生活帶來了許許多多的衝擊。尤其是第一線的醫護人員，更是暴露在巨大的壓力之下，不管是防疫的資源短缺、超時工作、與家人分離、汙名化等現象，在在加劇身體的疲累，以及心理能量的耗竭。