今年，台灣臨床正念學會推出正念復發預防（Mindfulness-Based Relapse Prevention, MBRP）治療師認證學程，此治療方法結合Dr. Alan Marlatt的預防復發療法（Relapse Prevention Therapy, RPT）、Kabat-Zinn的正念減壓療法（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR），以及Zindel Segal等人所發展的正念認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）...
誠摯邀請您在新的一年，留下一些時間，一同與我們回到此時此刻的經驗中，覺察與認識不一樣的自己。
時間：2026/4/11、4/18、4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30，每週六 14:00-16:30
正念復發預防課程（Mindfulness-Based Relapse Prevention, MBRP）是具有實證基礎的成癮疾患治療，結合Alan Marlatt的預防復發療法、Kabat-Zinn的正念減壓療法、以及Zindel Segal等人所發展的正念認知療法，融入正念練習和認知行為策略，協助案主增進自我覺察、提升挫折容忍度、促進自我接納以及復原能力。
在兒童與青少年心理健康挑戰日益升高的今日，正念（Mindfulness）不僅是一種壓力調節的技巧，更是一條培養覺察、情緒平衡與慈悲心的道路。從臨床實務到學校教育，越來越多研究顯示，正念能有效幫助孩子提升專注力、自我調節與韌性，減少焦慮、憂鬱與衝動行為，並促進人際關係與幸福感。
本場演講以正念的七大原則（非評價、耐心、初心、信任、非用力追求，接納、放下）為核心，探討正念在運動中的深層意涵。講者將從「先讓運動員穩固作為一個人」的根基出發，說明如何在競技壓力與表現焦慮之間，透過覺察與接納，重建身心平衡。
當代慈悲與當代正念有許多相似的地方。不過有一點不同。當代正念主要是從卡巴金老師的MBSR的源頭（之後的MBCT) 發展出來的。當代慈悲比較像是樹林，不同的流派像是不同的樹，彼此沒有前後繼承的關係。
本場論壇主題為「正念與身體經驗取向治療的對話」。內容聚焦創傷敏感正念 ( Trauma-sensitive mindfulness) 與複雜性創傷後壓力症候群（cPTSD），探討針對不同症狀表現（如解離、過度喚起），如何運用 somatic experience 進行差異化的介入。透過理論與案例分享，協助參與者理解跨取向整合在創傷治療中的潛力。
