正念線上研討會—【兒童正念 Mindful with Children】(報名中)

2025年度最後一場線上研討會，歡迎大家踴躍報名參與~

時間：2025/12/28 (日)，20:00-22:00

形式：ZOOM線上

課程費用：單堂800，學會之友可免費參加

在兒童與青少年心理健康挑戰日益升高的今日，正念（Mindfulness）不僅是一種壓力調節的技巧，更是一條培養覺察、情緒平衡與慈悲心的道路。從臨床實務到學校教育，越來越多研究顯示，正念能有效幫助孩子提升專注力、自我調節與韌性，減少焦慮、憂鬱與衝動行為，並促進人際關係與幸福感。

本場演講將分享國際兒童靜觀課程（如英國 MiSP 的 paws b 與 .b）的理念與實證成果，並介紹其在台灣在地推展的經驗與挑戰。將正念帶入兒童的世界，陪伴下一代在覺察中成長，從心出發，面對世界的變化與壓力。