正念線上研討會—【以自我慈悲因應羞愧感 】
Self-compassion as antidote to shame
時間：2025/09/21 (日)，20:00-22:00
形式：ZOOM線上
課程費用：單堂800，學會之友可免費參加
適合對象：
👉情緒低落或遭遇折時，習慣對自己嚴厲苛責，不懂體諒自己的艱難和限制
👉只懂付出而忽視自己的需要，慢慢對生活感到倦怠
👉經常對自己感到不滿、自責或內疚，但又害怕受到稱讚
本場研討會，劉醫師將會講解自我慈悲的觀念，回顧人類情緒的演化機制，與大家一同探討如何以慈悲因應自我的羞愧感，重獲心理健康。
