2026學會活動

2026 台灣臨床正念學會活動總覽：

在世界的紛擾與忙碌之中，正念是一條回到當下的路。

台灣臨床正念學會持續提供完善、專業的正念培訓課程，在新的一年，本學會將開設四階段正念復發預防課程(MBRP)、八週正念認知團體(MBCT)、四場月例正念研討會、正念星期四等課程，誠摯邀請對正念感興趣的您，自忙碌中預留些許時間，與我們一同走進這段學習旅程，為自己留一段安住身心、深化覺察的時光。

學會最新消息

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2026 MBRP治療師認證學程

正念復發預防課程（Mindfulness-Based Relapse Prevention, MBRP）是具有實證基礎的成癮疾患治療，結合Dr. Alan Marlatt的預防復發療法（Relapse Prevention Therapy, RPT）、Kabat-Zinn的正念減壓療法（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR），以及Zindel Segal等人所發展的正念認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT），融入正念練習和認知行為策略，協助個案增進自我覺察、提升挫折容忍度、促進自我接納，而能夠更好地回應當前困難，避免落入慣性行為當中，以此促進物質或行為成癮個案的康復。

參加對象：對課程有興趣的醫療專業人員及相關科系研究所學生，課程人數上限預計30人。

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2026 MBCT八週正念認知團體

正念認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）是具有實證基礎，能改善情緒調節與壓力因應的身心照顧技巧。它強調訓練內在覺察與專注力，並培養自我接納的態度，可以讓人以不帶評價且好奇友善的態度來看待自己的經驗。學習正念認知療法，能讓人減少情緒壓力和憂鬱焦慮感，改善睡眠品質，維持身心平衡，而活出更豐富的生命。