【正念臨床實務線上研討會】正念於誘惑之間－MBRP理論與實務簡介
2023-04-09
「老師啊，你講那麼多，用安就不會成癮啊，我出去之後想不用就可以不用」
「真的啊？那為什麼後來還是會用呢？」
「就…就消除疲勞啊，那又沒有什麼，不用的話睡幾天就過去了，又可以繼續過生活…」
「老師啊，你剛剛講到渴求，我之前去醫院回診，看到針筒的時候，都會想到之前用四號的那種爽感，心裡癢癢的，身體也開始起雞母皮…」
「每次跟家人吵架，我就會想要上網約砲，人家都問我有沒有51，或是丟個小火箭。到後來沒有那個，我連做愛都沒有感覺，想到做愛，我就會想要用…」
「我想到之前抽K那種感覺，老師你知道『八嘎ㄋㄡˊㄋㄡˊ，麻ㄙㄝ麻ㄙㄝ』是什麼意思嗎？」
面對藥癮的個案，渴求(craving)是造成復發的重要因素，而誘發渴求的因素，來自以下三個部分：
- 線索(clues)誘發的結果：從腦科學研究來看，當藥癮個案偵測到與藥癮相關的線索時，更容易誘發想要使用的衝動。
- 情緒狀態：負向情緒更可能使藥癮個案想要逃避或回應負面情緒，因而導向對藥物追求的衝動反應。
- 認知層次：個案對藥物使用發展出正向期待，促使在高危險情境下，傾向透過藥物使用來達到期待的正向效果。
面對這個議題，美國華盛頓大學馬列教授發展出了正念為基礎預防復發（MBRP）之介入方案，該方案結合了預防復發模式，並以靜觀練習為主，透過教導藥癮個案學習如何辨識高危險情境的方式，搭配靜觀練習，提升自身因環境或內在所誘發的渴求反映，看到自己的藥癮行為如何被自動化的喚起，進而學習以不評價的態度，接納和感受因藥癮所引發的不舒服感覺，以平靜的方式去面對高危險情境，降低復發的機率。
本場講座中，將由美國MBRP認證治療師李昆樺教授，來與我們分享正念為基礎的預防復發模式。透過講解渴求的過程，以及正念方法的學習，提供給在成癮議題奮鬥的患者、工作者們多一些的靈感！
講座內容：
- 認識渴求(craving)和慾望(urge)
- 學習正念靜心方法
- 將正念落實於預防復發
研討會資訊：
- 時間：112 年 4月 30 日 (星期日) 10:00 ~ 12:00
- 採用ZOOM軟體線上進行，報名成功後寄送連結
- 費用：800元，學會之友免費參加