【學會協辦活動】線上八週MBCT團體(5/21-7/16)

2022-04-29

【線上MBCT正念認知療法團體開始報名囉!】

用兩個月打造內心寧靜,5/21-7/16,每周六一起來充電

正念並非正向,而是正在以一種溫和、專注的態度,創造自我引導力,又稱覺察。

歌手John Legend將正念用在人際、工作創作和投入生活;Google總部也開設正念自我成長課程給員工選修。正念應用很廣,這次我們會一起認識正念、生活低潮中如何應用正念安然度過、讓情緒化作成長的養分而非阻力,找回你我本來就有平靜和內在智慧。

適合對象:

  • 反覆受情緒或想法困擾
  • 生活品質再提升
  • 自我認識、提升EQ+想減壓、善待自己
  • 覺得正念很潮、很酷,想體驗看看的朋友

本課程可作為【臨床正念治療師學程】之step 2,敬請有興趣深造正念的夥伴也不要錯過囉!


帶領人:譚詠暄 心理師

正念相關資歷:

  • 臨床心理師英國牛津大學正念中心正念認知M1-M4師資專訓
  • 加州大學聖地牙哥正念中心授課治療師

現職:

  • 振芝心身醫學診所 臨床心理師
  • 綻芯心理諮商所 臨床心理師