失速的生活，渴求的心靈

生活壓力在科技快速發展下，讓人更加沉重，為了讓壓力減輕，除了運動或情緒宣洩外，也有些人選擇以使用物質來因應，例如:香菸、或酒精，甚至是非法藥物等，也有些人則是過度沉溺於網路遊戲或賭博等行為，在物質使用後造成大腦功能改變，或是在追逐網路遊戲的刺激下，讓自己的壓力減輕或改變鬱悶的心情。

然而，隨著日復一日地進行，變成了習慣，甚至到無法自拔的情況。不少人不管是透過自我約束或其他專業的協助下脫離這些成癮的困擾，但過去的研究卻發現很高的復發機率，因此，如何在脫癮和復原的路上，建立一個平衡的生活就是很重要的課題。

創辦人　亞倫馬列博士(Dr. Alan G. Marlatt)（1941-2011）

學歷：美國印第安納大學臨床心理學博士

經歷：

• 華盛頓大學成癮行為研究中心(Addictive Behaviors Research Center )主任
• 華盛頓大學心理學系教授

相關著作：

• Relapse Prevention (1985; 2005)
• Assessment of Addictive Behaviors (1988; 2005)
• Harm Reduction (1998)
• Brief Alcohol Screening and Intervention for College Students (BASICS)
• A Harm Reduction Approach (1999)

負責主持人　沙拉波恩博士(Dr. Sarah Bowen)

學歷:

• 華盛頓大學臨床心理學博士

現職:

• 太平洋大學精神與行為科學系副教授

相關著作: 

• Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors: A Clinician's Guide

李昆樺

學經歷

• 國立成功大學健康照護科學研究所博士 
• 衛生福利部玉里醫院臨床心理科主任

現職

• 清華大學教育心理與諮商學系助理教授
• 台灣臨床心理學會理事
• 2016年授證MBRP訓練教師 
• 合格臨床心理師

相關著作

•      放下執著:成癮新理學理論與應用第九章。黎士鳴主編。麗文文化事業。