台灣臨床正念學會 

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正念是重要的身心修養之道,近十年來雖正念學在台灣發展蓬勃,但目前尚無法完全對應心理與醫療之個案,且現有之師資訓練亦無法充分滿足專業人員的實務需求,本會宗旨在匯集現有心理醫療專業人員提供正念講座,透過課程與師資訓練,讓學習、交流與支持平台更為完善,並透過與國際正念相關學協會交流,將台灣正念文化帶向世界的舞台!

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您有這樣的經驗嗎?
「每天睜開眼睛後,就有許多事情要處理。像個陀螺一樣轉了一整天,覺得壓力好大好累,都快不認識自己了......」
「事情不順的時候,心情很容易因為一件小事就跌落谷底。雖然希望自己能趕快振作起來,卻經常在鑽牛角尖......」

正念認知治療(Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) 結合正念訓練以及認知治療的技巧,經研究證實可有效預防憂鬱症復發,近年來類似治療模式亦應用到飲食疾患,成癮復發預防等多種精神疾病。由UCSD CFM,中華團體心理治療學會及振芝心身醫學診所共同策劃之「臨床正念治療師認證學程」,是以MBCT 教學為骨幹,針對臨床工作者設計之九步驟師資訓練。本「五日進階訓練」即是其中第7步驟,適合已完成兩梯次以上受督導之MBCT 課程教學者參加。

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